魔法のレッスン(運動指導)

無駄に疲れる動き方をしなければ、今よりもっと楽に体を動かすことができます。この体の使い方のコツを簡単に身につけるのが魔法のレッスンです。

体の使い方を今よりもっと楽に!!

楽に動ける動き方は、ちょっとした意識だけ出来るようになります。

魔法のレッスンでパフォーマンスアップしませんか?

実際に記録アップ・パフォーマンスアップに繋がった方の声を御覧ください

マラソン大会で20位→3位になりました

1,000mタイムトライアルで10秒も足が速くなった

スイングを教えてもらってシャトルが遠くまで飛ぶようになった!

フルマラソンで自己ベストを15分短縮できた

※施術効果には個人差があります

魔法のレッスンとは?

魔法にかかったかのようにすぐに効果がある魔法のレッスン、これは「楽する体の使い方(MFボディコントロール)」の基本概念で、動きのコツを理解できるようにする指導法です。

代表的な指導に「歩き方」と「走り方」があり、「歩き方(らくらくウォーク)」はワークと応用まで12種類からなる基本プログラムで疲れずに「3万歩」歩ける歩き方を目指します。 また、「走り方」については3回のレッスンカリキュラムだけでも楽に走れる驚きと喜びを感じていただけます。

魔法のレッスンー運動指導

実際のお客様の声です魔法のレッスンを受けていただくと
このような変化実感できます

  • 痛みが無くなり思い切り運動に取り組めるように
  • ケガや不調の再発に悩まなくて済むように
  • 筋力に頼らずに運動できるため持久力が向上
  • 習慣的動作まで変わって日常動作まで楽に
  • 効率よく運動できるようになり記録が伸びる

 

スポーツ × 魔法のレッスン

スポーツにおける効率の良い体の使い方を指導していきます。

走り方

走り方」は3回のレッスンだけでも十分速く走れるように変わっていきます。正に魔法のように感じることでしょう。(※マラソン大会20位だった子が2回のレッスンで3位になることもあります)

魔法のレッスンー走り方

基本動作レッスン

スポーツ種によって投球スイング(横や縦)、踏み込み動作などの各種レッスンがあるため基本動作レッスンの回数は変わりますが、スポーツにおける基本動作レッスンは3~5回で行っていきます。

基本レッスン以降は追加レッスンやコンディショニングを受けていただければ、細かい動きやワークについても指導がございますので、続けていくことでケガしにくくパフォーマンスが向上していきます。

魔法のレッスンー投球

 

ウォーキング(日常生活) × 魔法のレッスン

日常生活が楽になり、生活の質(QOL)が向上する体の使い方をレッスンしていきます。「歩き方(らくらくウォーク)」から始まり、階段の昇り降りや荷物の運び方など、軽作業から仕事にも応用できるようにレッスンしていきます。

12種類のレッスンカリキュラムでおおよその動きのポイントを理解できるようになる基本プログラムがありますので、月一回のレッスンでも徐々に無駄な力を使わなくなって体が楽に動けるようになり、脚が細くなって「3万歩」歩いても疲れず歩けるようになっていきます。

魔法のレッスンー疲れない歩き方

魔法のレッスンー疲れない歩き方

 

「ケガに悩まず運動したい」という方は特におすすめです!

学生さんだけのお得な割引

※ご予約の際にお伝えいただくか、学生証をご提示下さい
※施術費用が別途かかります

運動指導(施術オプション)2,000 円(税別)
学割利用で1,000円に!

「歩き方(らくらくウォーク)」の指導については無料サービスにて行っています。

※運動指導については初回施術では無料サービスにて行わせていただきます。
※歩行法の指導については毎回の施術にプラスして無料で行わせていただきます。

 

私たちは「身体の不調をいち早く改善したい」「より記録を伸ばしたい」そんなスポーツを頑張りたい方の笑顔あふれる日々のお手伝いをします。