folder日記
9月初旬に豊橋リトルで行わせていただいた運動指導の際の写真です。
前回伺わせていただいた際にバッティングのミートの甘さを感じたので、楽しんで練習できるレッスンを考えてみました。
運動における打撃は、野球のバッティングの他、テニスやゴルフのスイング、アームレスリングやボクシングに於いても、人体の構造上“ミートポイント”(一番力の入るポイント)は同じ位置になります。
なので、スイングを行う際に効率よく力を使えるミートポイントを意識させるワークとして、パンチングミットを使って力の入るポイントを意識してもらいました。
さらに“スイングにおける腰の捻転動作”と“構えからの力のフロー”のワークを行い、スイングという形にまとめました。
コーチに確認していただき“合格”するまで練習していただきましたが、全員キレのあるスイングフォームになって喜んでいただけました。
この感じを忘れないようにワークを継続していただきたいですね。